認知症にならないための3つの約束 食事 睡眠 運動 おまけの歯磨き と前回書いてきたが今回は具体的な食材として 牛蒡　ごぼう　ゴボウ について書いてみた。 トイレはよく出ていますか？ ここのところ、少し便秘気味であること…

僕が前立腺癌を受けた体験を書いたよ！ 数年前に健康診断を受けた近所のクリニックから突然の呼び出しを受けた。 この病院の先生は結構面倒見がいいので評判が良い。 「健康診断の結果を聞きに来るように。」 いままで自分は健康、頑…

骨折から2年、、、、 あの当時を振り返ってみても今更ながらくやしさだけが残るが 過去を振り返って見ても何も始まらない。 ちょっとした不注意でということにしておこう。 リハビリ等はとっくに終わって普通に歩いているつもりだっ…