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認知症になりたくない人には歯磨きがお勧め！ 認知症にならないためにはすることがたくさんありますね。 運動 睡眠 食事 は当然のことですが忘れてしまうのが歯磨き、、 ついついおっくうになって「後で磨くからいいや」といいながら忘れてそのまま居眠りなんてありませんか？ 口腔ケア（歯磨き）はとっても大事ですね。